Jeg tilbyr Yin Yoga til bedrifter, vennegrupper, par eller privattimer. Yin Yoga er en rolig og behagelig, og allikevel svært styrkende treningsform både for kropp og sinn. Gjennom øvelsene blir du mer smidig og myk, bedre kjent med deg selv og din egen kropp og bedre i stand til å være tilstede i øyeblikket.
Yin Yoga er en rolig og terapeutisk yogaform og gir derfor en god avspenning i en krevende hverdag. I Yin stillingene arbeides det over lengre tid i hver stilling for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd.
Tai Chi og Qi Gong har vist seg å ha svært positive effekter på kropp og hode. Gjennom skånsomme øvelser blir bindevev smidige, muskulaturen sterkere og tankene fokusert. Bli med på kurs i Tai Chi og Qi Gong i idylliske omgivelser på Venabu Fjellhotell ved foten av Rondane.
